Описание товара
Время проведения: Диагностика — 5-7 мин.
Информационно-практические занятия — 2-3 занятия по 30-40 мин.
Психофизиологический тренинг — 8-12 занятий по 15 –25 мин. 1-3 раза в неделю.
Форма проведения индивидуальная/групповая .
Возраст с 3 лет.
Программа «Волна» направлена на обучение навыкам саморегуляции посредством диафрагмального дыхания, наиболее оптимального для организма в ситуациях повышенных стрессовых нагрузок. Уникальный инструмент здоровьесбережения может использоваться в качестве программы психологического сопровождения, а также метода профилактики и коррекции психофизиологических и психоэмоциональных нарушений у детей и взрослых. Обучение диафрагмальному дыханию осуществляется с помощью метода функционального биоуправления (ФБУ).
- Содержание программы:
- Диагностика:
— оценка параметров дыхания и показателей деятельности сердечно-сосудистой системы с целью выявления особенностей психофизиологического и психоэмо-ционального состояния и определения индивидуальной тактики обучения дыханию
— оценка динамики изменений и эффективности работы по программе - Информационно-практические занятия:
- Диагностика:
- — ознакомление с различными типами дыхания и механизмами их воздействия на организм
— ознакомление с возможностями саморегуляции, технологией биоуправления и освоение методики диафрагмального дыхания - — знакомство с биокомпьютерным тренажером «Волна».
- Психофизиологический тренинг:
- — выработка и закрепление устойчивого навыка диафрагмального дыхания
— формирование тактики эффективного поведения в проблемных ситуациях (отработка индивидуально значимых стрессовых ситуаций)
- Программное обеспечение позволяет вести индивидуальные карты обучающихся, формирует базу данных с результатами всех проведенных тренировок.
Программа способствует:
Освоению навыков саморегуляции с помощью диафрагмального дыхания формирует новое состояние организма как на физиологическом, так и на психологическом уровне:
— уравновешиванию процессов возбуждения и торможения
— снижению избыточная нагрузка на сердечно-сосудистую систему
— активизации обмена веществ
— улучшению кровоснабжение головного мозга
— снижению заболеваемости
— повышению концентрации внимания и работоспособности, произвольного контроля поведения
-нормализации психоэмоционального состояния
— улучшению общего фона настроения , повышению самооценки.
Комплект: индикатор компьютерный «Волна-03» для регистрации пульса; программное обеспечение (ПО) на двух CD; методическое пособие с рекомендациями по алгоритму работы;, руководство пользователя; учебно-методические пособия «Техники здоровья» с конспектами информационно-практических занятий для работы с детьми разных возрастных групп.
Отзывы
Отзывов пока нет.