Программа «Волна»

Описание товара

 

Время проведения: Диагностика   —   5-7 мин.

Информационно-практические занятия — 2-3 занятия по 30-40  мин.

Психофизиологический тренинг — 8-12 занятий по 15 –25 мин. 1-3 раза в неделю.

Форма проведения  индивидуальная/групповая .

Возраст  с 3 лет.

Программа «Волна» направлена на обучение навыкам саморегуляции посредством диафрагмального дыхания, наиболее оптимального для организма в ситуациях повышенных стрессовых нагрузок. Уникальный инструмент здоровьесбережения может использоваться в качестве программы психологического  сопровождения, а также метода профилактики и коррекции психофизиологических и психоэмоциональных нарушений у детей и взрослых. Обучение диафрагмальному дыханию осуществляется с помощью метода функционального биоуправления (ФБУ).

• Содержание программы:
  • Диагностика:
    — оценка параметров дыхания и показателей деятельности сердечно-сосудистой системы с целью выявления особенностей психофизиологического и психоэмо-ционального состояния и определения индивидуальной тактики обучения дыханию
    — оценка  динамики изменений и  эффективности работы по программе
  • Информационно-практические занятия:
• — ознакомление с различными типами дыхания и механизмами их воздействия на организм
  — ознакомление с возможностями саморегуляции, технологией биоуправления и освоение методики диафрагмального дыхания
• — знакомство с биокомпьютерным тренажером «Волна».
  • Психофизиологический тренинг:
  • — выработка и закрепление устойчивого навыка диафрагмального дыхания
    — формирование тактики эффективного поведения в проблемных ситуациях (отработка индивидуально значимых стрессовых ситуаций)
• Программное обеспечение позволяет вести индивидуальные карты обучающихся, формирует базу данных с результатами всех проведенных тренировок.

Программа способствует:

Освоению навыков саморегуляции с помощью диафрагмального дыхания формирует новое состояние организма как на физиологическом, так и на психологическом уровне:

— уравновешиванию процессов возбуждения и торможения

— снижению избыточная нагрузка на сердечно-сосудистую систему

— активизации  обмена веществ

— улучшению кровоснабжение головного мозга

— снижению заболеваемости

— повышению концентрации внимания и работоспособности, произвольного контроля   поведения

-нормализации психоэмоционального состояния

— улучшению общего фона настроения , повышению самооценки.

Комплект: индикатор компьютерный  «Волна-03» для регистрации пульса; программное обеспечение (ПО) на двух CD;  методическое пособие с рекомендациями по алгоритму работы;, руководство пользователя; учебно-методические пособия «Техники здоровья» с конспектами информационно-практических занятий для работы с детьми разных возрастных групп.