Программа «Экватор»

Описание товара

Время проведения: Диагностика -5-10 мин.

Информационно-практические занятия — 1-2 занятия по 45 мин.

Психофизиологический тренинг — 8-12 занятий по 10 –20 мин. 1-3 раза в неделю

Форма проведения индивидуальная/групповая.

Возраст  с 5 лет.

Программа «Экватор» направлена на обучение снятию напряжения посредством произвольного повышения периферической температуры. Предоставляет уникальные возможности для специалистов, занимающихся вопросами здоровьесбережения. Может использоваться в качестве программы психологического  сопровождения, а также метода профилактики и коррекции психофизиологических и психоэмоциональных нарушений у детей и взрослых. Программа реализуется на основе технологии функционального биоуправления.

Содержание программы:

• Диагностические занятия:
  — оценка параметров периферической температуры с целью выявления особенностей психофизиологического и психоэмоционального состояния и определения индивидуальной тактики обучения
  — оценка динамики изменений и эффективности работы по программе.

• Метод основан на принципе биологической обратной связи (БОС). Во время сеанса ФБУ специальный прибор регистрирует физиологические параметры организма, которые сразу преобразуются в сигналы обратной связи в виде звуков, картинок или сюжета на экране монитора. При правильном выполнении тренировочных заданий происходит их изменение. Таким образом, обучающийся  получает  возможность оценить какие именно телесные ощущения связаны с нужными  изменениями и начинает воспроизводить их не случайным образом, а  произвольно.
  • Информационно-практические занятия:
    — ознакомление с воздействием на организм различных стрессовых нагрузок и  основами саморегуляции
• — ознакомление с технологией биоуправления, демонстрация различных методов релаксации (прогрессивная мышечная релаксация, аутогенная тренировка, визуализация, различные упражнения на расслабление и др.)
• — знакомство с биокомпьютерным тренажером «Экватор».
• Психофизиологический тренинг:
  — выработка и закрепление  устойчивого навыка  регуляции периферической температуры
  — формирование тактики эффективного поведения в проблемных ситуациях (отработка индивидуально значимых стрессовых ситуаций)
• Программное обеспечение позволяет вести индивидуальные карты обучающихся, формирует базу данных с результатами всех проведенных тренировок.
• Направленная терморегуляция – один из самых простых и эффективных методов саморегуляции, используемый для контроля уровня стресса. Освоение навыка обеспечивает как физиологические, так и психологические эффекты:
• — существенно снижается общее напряжение
• — улучшается периферическое кровообращение и кровоснабжение головного мозга
  — нормализуются функциональное и психоэмоциональное состояния.
  Эффективность программы отмечается при решении многих актуальных и значимых задач:
• — профилактика стрессовых нарушений
• — коррекция нарушений памяти и внимания
• создание благоприятных условий для нервно-психического развития
• — коррекция и реабилитация при постстрессовых состояниях
• — подготовка к работе в условиях повышенных психоэмоциональных нагрузок.

Комплект: индикатор компьютерный  «Терм-01» для регистрации периферической температуры, программное обеспечение (ПО) на двух CD;  методическое пособие с рекомендациями по алгоритму работы.